Aquadouce

L’Aquadouce ? C’est quoi exactement ?

Dérivé de l’aquagym, l’aquadouce est particulièrement centrée sur le maintien et le renforcement de la tonicité musculaire générale, des abdominaux, des cuisses, des muscles fessiers, du dos, etc…
Cette activité permet une remise en forme en toute sécurité et en douceur.
Il n’est pas nécessaire de savoir nager puisque l’aquadouce se pratique dans un bassin peu profond.
Les exercices pratiqués dans l’eau produisent des variations de pression (effet d’hydromassage) et renforcent en douceur l’appareil de maintien.
C’est un sport efficace, facile, agréable et non traumatisant pour le corps. Le maître-nageur s’adapte aux adhérents en fonction de leurs aptitudes.
Ainsi cette activité est adaptée à tous, et particulièrement à ceux qui souhaitent reprendre une activité en douceur…

C'est quand ?

Les séances ont lieu tous les mercredis (sauf pendant les vacances scolaires) de 18h45 à 19h30.

La reprise des séances est fixée au mercredi 19 septembre 2018.

2 périodes sont proposées pour l’année :

  • période 1 : du mercredi 19/09/2018 au mercredi 16/01/2019
  • période 2 : du mercredi 23/01/2019 au mercredi 05/06/2019

PS : En cas d’annulation de séance (problème technique ou indisponibilité de la piscine), la séance ne sera pas remplacée.

Comment faire pour s'inscrire ?

Il suffit de venir lors d’une de nos permanences ou sur rendez-vous afin de remplir votre dossier.

Renseignements sur la page inscriptions en cliquant sur le bouton ci-contre.

Fermer le menu